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miércoles, junio 3, 2020

¿Estoy en una relación tóxica o sana?, aprende a identificarlo

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Cuando iniciamos una relación sentimental, todo al principio es color de rosas. Aunque, con el paso del tiempo pueden aparecer algunos problemas, lo cual es normal si ocurre moderadamente. Sin embargo, aquí surge una interrogante: ¿cómo saber identificar una relación sana o tóxica? Siendo este, el tema a tratar hoy.

¿Relación sana o tóxica?

Puede ser algo obvio, pero cabe señalar que una relación sana se fundamenta en el amor. Este sentimiento, se va fortaleciendo junto a una serie de factores de gran importancia. Destacando principalmente, tanto la confianza, así como la comunicación y el respeto.

Características de una relación sana

  • En la relación se mantiene una buena comunicación
  • La convivencia es buena y existe respeto
  • Cada uno reconoce las necesidades del otro, e identifica las propias
  • Existe confianza y seguridad
  • Ambos pueden salir con sus amistades, sin reproches de ningún tipo
  • En la relación cada uno es independiente
  • El amor suele expresarse de manera incondicional y transparente

Características de una relación tóxica

  • No hay confianza para comunicar las inquietudes, o preocupaciones a la pareja
  • La convivencia se hace cada día más difícil
  • Alguno intenta minimizar al otro, creando sentimientos de culpa e inferioridad
  • Suceden ataques de celos sin motivos reales, a causa de la inseguridad y la desconfianza
  • Suelen existir prohibiciones para salir con las amistades
  • Hay dependencia en la pareja, lo que crea una necesidad de estar junto a esa persona aunque la convivencia sea pésima
  • No existe un amor real, sino una costumbre o dependencia

Estas son algunas de las características más destacables de una relación sana o tóxica. De esta manera, podrás identificar fácilmente si tu relación se encuentra en alguno de los extremos, o en el medio.

Ten en cuenta, que si estás en una relación tóxica, es posible que necesites ayuda profesional. Ya que, abandonar a una persona de la cual nos sentimos dependientes no es tarea fácil. Así que, no dudes en buscar ayuda en caso de considerarlo necesario.

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